Yoga im Weinberg – Retreats 2022
Liebe Freundinnen und Freunde des Wißbergs,
heute ist Weltyogatag! Wie das Weinberghotel erstrahlen auch unsere Yoga-Retreats in neuem Glanz. In einzigartigem Ambiente können Sie Ihre Yoga-Praxis zu einer einmaligen Auszeit werden lassen.
In diesem Jahr finden im Hofgut Wißberg zwei Retreats statt: Das Autumn Yoga Retreat im Oktober und das Winter Yoga Retreat im Dezember. Ankommen, entspannen, auftanken.
Die Retreats
Vom 01.-03. Oktober 2022 lädt das Autumn Yoga Retreat „Nourish Your Soul“ alle Menschen dazu ein, sich mehr Zeit für sich zu nehmen. Sie schenkst anderen oder auch Projekten oft mehr Zeit als Ihnen selbst? Kennen Sie genügend Ausreden, weshalb Sie sich zu wenig Zeit für Dinge nehmen, die Ihnen gut tun oder wichtig sind? Dann ist dieses Retreat genau das richtige für Sie, denn der Herbst mit seinen warmen Farben, ist perfekt dafür, sich selbst zu verwöhnen. Drei Tage Auszeit, in wundervoller Umgebung und vor allem ganz viel Zeit für Sie und Ihre Bedürfnisse. Ankommen. Entspannend. Auftanken.
Das Winter Yoga Retreat „Calm & Grounding“ findet vom 02.-04. Dezember statt und bietet die optimale Möglichkeit das Tempo rauszunehmen und das Jahr in Ruhe abzuschließen. Gegen Jahresende entsteht oft ein innerer Drang, Dinge unbedingt zu Ende zu bringen oder fertig stellen zu müssen – im Arbeitsleben oder privat. Gerade dann, wenn der Körper und Geist Ruhe und Kraft für die dunkleren Wintermonate benötigen, fordern wir ihn noch einmal zu Höchstleistungen auf. Wenn Sie diesen Kreislauf einmal durchbrechen möchten, ist dieses Rest die ideale Lösung.
Beide Yoga Retreats gleich aufgebaut. Der Morgen wird mit Meditation, Kriyas, Pranayama, Fragen zur Selbstreflektion und einer fließenden Yogaeinheit begrüßt. Nach dem ausgiebigen Hofgut-Vital-Frühstücksbuffet bleibt genügend Zeit zur Entspannung und um die wunderbare Natur des Wißbergs zu erkunden oder den Mittagsnack zu genießen. Die Nachmittagsklasse besteht aus einer ruhigen Yogaeinheit, die zur Reflektion einlädt. Im Anschluss findet das gemeinsame 3-Gang-Abendessen statt und der Abend steht wieder zur freien Verfügung.
Ihre Lehrerin
Die Retreats werden von Sandra Zebrowski geleitet. Sie ist eine erfahrende Yogalehrerin, Gesundheitsberaterin für Prävention und Fitness und Referentin für Entspannung und Bewegung. Für Sandra ist Yoga Leben, Leidenschaft und Bestimmung und so ist es seit vielen Jahren ihre Passion Menschen mit Yoga und BodyMind Training zu begleiten. Ihr Unterricht ist authentisch, klar und offen. Mit ihrem professionellen ganzheitlichen Blick auf den Körper unterstützt sie ihre Teilnehmer*innen aktiv darin sich gesund und zielgerichtet weiterzuentwickeln: neben der physischen Orientierung ist die mentale Ausrichtung ein zentrales Element in Sandra’s Arbeit. Eine wahre Bereicherung für unsere Yoga Retreats auf dem Wißberg.
Sie haben Interesse? Melden Sie sich HIER gerne direkt bei Sandra.
Unser Tipp: Buchen Sie Ihr Yoga Retreat bis zum 15. Juli 2022 und profitieren Sie von dem speziellen Early-Bird Preis.
Wir freuen uns auf Sie!
Herzliche Grüße
Ihre Gastgeberin Jennifer Fruet
und das Team des Hofgut Wißberg – Das Weinberghotel